Få hjælp til
De fleste af os vil på et eller andet tidspunkt i livet opleve situationer, som vi har svært ved selv at håndtere. Ofte støtter familie og venner os, men der kan dog være ting, der er svære at tale med de nærmeste om, eller som de ikke kan hjælpe med. I disse situationer kan du have gavn af at tale med en psykolog. Der er mange grunde til, at mine klienter tager kontakt til mig:
Undgår du nogle relationer, fordi de slider for meget på dig og dræner dig for energi?
Befinder du dig i en svær relation, hvor der er mange konflikter?
Føler du, at dine grænser bliver overskredet af andre?
Har du svært ved at få sagt fra i privatlivet og/eller på arbejdet?
Er samarbejdet om at løse konflikter blevet så svært, at du overvejer at bryde en relation?
Gentager du uhensigtsmæssige handlemønstre, selvom du forsøger at ændre på disse?
Ved du ikke, hvordan du skal komme de negative tanker til livs?
Ønsker du at arbejde med at øge dit selvværd?
Vil du gerne vide, hvordan du bedst støtter eksempelvis en syg pårørende, samtidig med, at du passer på dig selv?
Er konfliktniveauet for højt i din familie? – enten imellem dig og din partner, imellem dig og dine børn eller imellem dine børn.
Oplever du belastninger på arbejdet som eksempelvis en meget konkurrencepræget kultur, samarbejdsproblemer eller mobning?
Har du svært ved at balancere de mange roller, du har, eksempelvis at være en god forælder, kæreste, kollega bror/søster?
Virker hverdagen uoverskuelig? og har du svært ved at motivere dig selv?
Har du mistet en af dine nære og har svært ved at rumme sorg og savn?
Har du været ude for en kritisk hændelse som en ulykke eller et overfald?
Oplever du tankemylder, du har sjældent mentale pauser og det påvirker også din søvn?
Står du over for at træffe et afgørende livsvalg som eksempelvis en skilsmisse? Eller er du blevet skilt og har svært ved at finde fodfæste i din nye livssituation?
En af dine nære, eller dig selv, har fået stillet diagnosen ADHD/ADD og du har brug for forståelse for hvad det betyder for dig, og viden om hvordan det håndteres bedst muligt.
Du har kæmpet med overvægt gennem længere tid, og har brug for et perspektivskifte på dit forhold til mad. Hvordan kommer man væk fra alle selvbebrejdelserne til mere selvkærlighed og de ønskede resultater.
Oplever du at være hæmmet af mange negative tanker og bekymringer, om dig selv og fremtiden?