Psykologsamtaler i Århus
Det kræver mod at række ud, når livet slår knuder. Som psykolog tilbyder jeg et trygt og nærværende rum, hvor du kan sænke skuldrene og arbejde med det, der tynger dig lige nu.
Du er måske i tvivl, om psykologhjælp er det rette for dig – og det er helt naturligt. Men du behøver ikke vente, til læsset vælter. Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.
Kort ventetid
Tilskud fra sygesikring Danmark og sundhedsforsikring
Online - og fysiske konsultationer
Tider fra tidlig morgen til eftermiddag
Stress og arbejdsrelaterede udfordringer
Moderne arbejdsliv stiller store krav, og mange oplever at miste balancen.
Jeg hjælper dig med:
-
- Stresshåndtering og udbrændthed
Find strategier til at genvinde overskud og forebygge fremtidigt sammenbrud - Tilbagevenden til arbejde efter sygemelding
Struktureret støtte til en tryg overgang tilbage til arbejdslivet - Arbejdsrelaterede konflikter
Håndtering af svære arbejdsrelationer og kommunikationsudfordringer - Balancen mellem arbejde og privatliv
Skab rum til det, der betyder noget for dig
- Stresshåndtering og udbrændthed
Få hjælp til at genfinde balancen, hvis hverdagen virker uoverskuelig.
Relationer og grænser
Vores relationer former os, og når de udfordres, kan det påvirke hele vores trivsel.
I samtalerne fokuserer jeg på din udvikling og dine handlemuligheder:
- Din rolle i parforholdet
Forstå dine egne mønstre, behov og kommunikationsstil i relationen - Relationelle mønstre
Få indsigt i dine gentagende mønstre i relationer og skab nye veje - Konflikthåndtering
Lær at navigere i uenigheder og finde konstruktive strategier - Grænser og selvhævdelse
Find din stemme og stå fast på dine behov i relationer
Vi kan arbejde med at styrke dit selvværd og dine grænser i både privat- og arbejdsliv.
Personlig udvikling og selvforståelse
Nogle gange handler det om at forstå sig selv bedre og udvikle sig i en bestemt retning:
- Selvværd, selvtillid og autenticitet
Styrk dit indre fundament og lær at være mere dig selv - Vanemønstre og adfærdsændring
Skab bæredygtige forandringer i dit liv - ADHD og udredning
Afklaring og strategier til at håndtere hverdagen bedre - Livsretning og prioriteringer
Find klarhed over dine værdier og hvad der betyder noget for dig
Få støtte og rådgivning til at lære at navigere i den udvikling, du gerne vil sætte gang i.
Livsovergange og kriser
Livets forandringer – planlagte eller uventede – kan vælte os og kræve ny orientering:
-
Livskriser og omstillinger
Støtte gennem svære perioder og store beslutninger -
Tab og sorg
Rum til at bearbejde smerten og finde vej videre -
Skilsmisse og brud
Håndtering af følelser og praktiske udfordringer ved relationens afslutning og mulighed for at tale om, hvordan du kan støtte dine børn i en ny dagligdag -
Modgang og resiliens
Styrk din evne til at komme igennem svære perioder
Sammen kan vi danne et trygt rum, hvor du kan få værktøjer og en samtalepartner til at bearbejde sorgen og finde fodfæste i din nye livssituation.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Du er altid velkommen til at række ud til mig for at tale om, hvordan jeg kan hjælpe dig dér, hvor du står i livet på nuværende tidspunkt.
Jeg ser frem til at høre fra dig, og du kan kontakte mig på:
Mail: psykolog@tinabruun.com
Telefon: +45 22 99 02 19
De fleste af os vil på et eller andet tidspunkt i livet opleve situationer, som vi har svært ved selv at håndtere. Ofte støtter familie og venner os, men der kan være emner, der er svære at tale med de nærmeste om, eller som de ikke kan hjælpe med. I disse situationer kan du have gavn af, at tale med en psykolog.
Som psykolog tilbyder jeg et trygt rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder lige nu – hvad enten det handler om stress, relationer, personlig udvikling eller livets store og små forandringer. Der er mange grunde til, at mine klienter tager kontakt, og du kan måske genkende dig selv i flere af nedenstående temaer.
Jeg arbejder ud fra en samtalebaseret tilgang, hvor vi sammen finder veje til forandring, der giver mening for dig.
Er du i tvivl om, hvorvidt psykologhjælp er noget for dig? Det er helt naturligt. Mange overvejer det længe, før de tager kontakten.
Du er altid velkommen til at ringe eller skrive for en uforpligtende samtale om dine udfordringer og muligheder.